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这面食给孩子吃,营养又易消化,酥软可口,出锅一口气吃了5个

2019-11-13 21:27:40| 发布者: 匿名| 热度: 3773

摘要: 山药是药食俱佳的珍品,也是补益脾胃的一把好手,所含的淀粉酵素,有利于脾胃的消化吸收,还能润肺止咳,那它来做给孩子吃,营养又易消化,酥软可口,出锅一口气吃了5个。配料:山药90克、面粉100克、奶粉10

面食对北方人来说是必不可少的。我每天都吃不厌。我的孩子们对他祖父的真实传记印象深刻。他们特别喜欢意大利面。他们每天用不同的方式给他做馒头、馒头和蛋糕。有一个对食物不挑剔的孩子真好。

现在是秋天,天气越来越凉爽,如果孩子们不注意,很容易腹泻,所以我们也头疼,我们也调整了饮食,少喝冷水,多吃食物来补充脾胃。

山药是药食同源的珍品。它也是补脾胃的良药。山药中的淀粉酶有利于脾胃的消化吸收。它还能润肺止咳。它营养丰富,易于儿童消化。它又嫩又好吃。它被从罐子里拿出来5次。

配料:

山药90克,面粉100克,奶粉10克,白砂糖6克,清水45克,黑芝麻一点,食用油一点,酵母粉1克

烹饪步骤:

1.山药去皮,洗净,切片,蒸熟。

2.蒸熟,倒入盆中,加入白砂糖,压入泥中。

3.加入酵母粉、奶粉和清水,用筷子做成絮状。

4.将手放在面团上做成光滑的面团,盖上面团,醒一醒10分钟。

5.揉搓面团并排出气体,然后将其卷成一个较厚的面片。(我第一次忘记拍照了)

6.将饺子制作工具压成一个圆圈。在中间,我使用别致的馒头制作工具(没有工具可以被小碗和瓶盖代替)。

7.对剩下的面条重复这个过程。

8.中间的小吸管。

9.用塑料布覆盖,使面团的大小加倍。

10.用刷子在醒着的蛋糕上轻轻刷一点水。

11.撒一些黑芝麻,轻轻按压。

12.加热锅,刷一点油,放进蛋糕里,再刷一些油来锁住水分。

13.煎饼烘烤2 ~ 3分钟,翻转,反复2 ~ 3次后即可从锅里取出。

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